Dieta Carb Lovers, sí a la pasta, el arroz y el pan
Basada en estudios que demuestran que los alimentos ricos en carbohidratos destruyen las acumulaciones de grasa y controlan el nivel de azúcares, Frances Largeman-Roth y Ellen Kunescrearon esta dieta que dio lugar a un exitoso libro. Eso sí, no sirven todos los carbohidratos, solo los ricos en almidón resistente (lentejas, plátano, harina de avena, arroz integral…), que sacian y queman grasas. Dura una semana de preparación y 21 días más para logar el peso perfecto sin pasar hambre.
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