Dieta Macrobiótica, men sana in corpore sano
Muy unida al yoga, nació en Oriente, en Japón, y se popularizó en Occidente por las estrellas de cine.Richard Gere, Madonna, Scarlett Johansson o Natalie Portman son algunas de la celebrities que la siguen. Defiende una nutrición que equilibra lo físico y lo emocional, distinguiendo entre alimentos ying (calmantes) y yang (energizantes).
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Nada de alcohol, productos refinados o grasas saturadas; algas a diario; alimentos naturales y muchos cereales integrales son la base de esta dieta.
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