Dieta del bocadillo, para amantes del pan
El pan no engorda. Así lo asegura la Dra. Terica Uriol con su dieta del bocadillo, ideal para personas ocupadas. Basa el aporte de hidratos de carbono en una fuente de pan, mejor si es integral y de barra clásico. Eso sí, no todos los alimentos pueden acompañarlo y como cualquier alimento hay que controlarlo. En este régimen no hay nada de grasas, ni dulces. La cena debe ser ligera y sin pan, verduras o ensaladas y un pescado o carne a la plancha. Con un bocadillo en la comida es suficiente.
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